Постановка цели по smart: суть метода, основные правила + наглядные примеры

Одна цель или несколько?

Существует мнение, что целей лучше ставить сразу несколько. Сторонники данного подхода аргументируют свою позицию тем, что каждый человек имеет множество потребностей, и все они нуждаются в удовлетворении. Поэтому они считают, что нужно одновременно стремиться к достижению самых разных целей – личных, материальных, деловых.

Указанная точка зрения по-своему верна, однако стоит задуматься: сколько времени человек потратит, если будет ежедневно отслеживать процесс достижения самых разных целей? Намного разумнее, надежнее и перспективнее поставить только одну, главную цель, максимум – две и регулярно следить за тем, насколько вы продвинулись по направлению к желанным результатам.

Взаимосвязь целей и целеполагания

Целью может быть все, чего индивид желает достичь, что он хочет реализовать. В итоге она не всегда достижима. Это продукт осознанной деятельности, волевых качеств и мотивации. Как и в случае с внутренними психическими процессами, понятие цели может проецироваться на внешний мир.

Цель — это идеализированное воплощение результата какой-либо деятельности и способов его достижения с помощью конкретных инструментов. Она тесно связана с желаниями и намерениями человека, с его представлением идеального будущего, с волей личности и сознанием. С одной стороны, это основа любого действия, с другой — результат.

Цели можно сгруппировать по трем уровням:

  • Оперативный. В этой группе находятся повседневные и быстро выполняемые задачи, подчиняющиеся более крупным тактическим целям, являясь их конкретизирующим воплощением. Крайне редко бывают независимыми.
  • Тактический. Цели группы опираются на стратегические направления, конкретизируя их ценностные компоненты. Фактически представляют собой пошаговые действия для выполнения общей стратегии.
  • Стратегический уровень. Здесь находятся вехи, определяющие жизненный путь человека или прогресс группы людей. Стратегические цели самые значимые. Определяю т деятельность и крупных компаний.

Свойства целей (корректность, взаимная согласованность, пластичность и глубина) зависят от характера формирования и изменчивости личности.

Глубина показывает уровень влияния цели на различные области жизнедеятельности. Этим свойством характеризуются задачи стратегического плана.

Согласованность — это свойство, показывающее взаимосвязь данной цели с другими, их взаимное влияние.

Пластичностью называется свойство изменяться со временем. По причине постепенного формирования ценностей целям глобального стратегического уровня также свойственно трансформироваться.

Корректность говорит об уровне согласованности установок тактического и стратегического плана.

Цели характеризуются индивидуальностью. Каждый человек вкладывает в формируемую задачу собственный смысл и актуальные ценности, даже если она похожа на множество других.

Целеполагание можно назвать творческим процессом. Чем глобальнее и амбициознее планы, тем больше кретива в реализации. Постановка тактических и оперативных задач ближе к аналитической и логической работе, чем к творческой. Иными словами, целеполагание на стратегическом уровне формирует синтетическое и созидательное мышление.

Для грамотной организации целеполагания человек должен разбираться в собственных мотивах и ценностях, воспитывать волю и креативность, иметь развитое воображение

Немаловажно обладать структурированным логическим мышлением

Способность к целеполаганию любой индивид может развить как обычный навык путем практик и тренировок.

Смысл заключается в выражении экзистенциальной сущности человека. При этом происходит интенсивное вырабатывание реальности, являющееся одной из главных потребностей индивида. Целеполагание призвано увеличить энергетическую составляющую мотивации, уменьшить или вовсе исключить неопределенность и тревожность.

Человек, сознательно отказывающийся от планирования, переполнен внутренними конфликтами и противоречиями в связи с негативным опытом прошлого. Возможно, имели место неудачные попытки реализации поставленных целей из-за недостатка информации о собственных ресурсах и потенциале.

Как ставить цели правильно?

Цель, которая не записана на бумаге — это просто мечта. С этим выражением сложно не согласиться, особенно если вы знаете, как правильно ставить перед собой цели. Мы как раз собрали для вас 6 эффективных способов по постановке и достижению ваших целей.

Цели должны быть записаны

Первое правило, которое вам необходимо запомнить — любая цель должна быть записана на бумаге. Только прописанная цель будет достигаться максимально быстро и эффективно. Вы можете завести ежедневник или блокнот, в котором будете записывать свои планы на день, задачи на месяц и, конечно же, цели. Это самый удобный способ, которым пользуются миллионы.

Еще один способ записывать свои цели — это доска визуализаций. Для маленьких целей она не подойдет, а вот для глобальных — в самый раз. Вы можете составлять доску визуализаций в любом удобном для вас виде: на ватмане, который вы повесите в своей комнате, в ежедневнике, который будет у вас перед глазами и т.д. На ней должны быть нарисованы (можно использовать распечатанные фото) все ваши глобальные мечты: квартира, машина, путешествие.

Правильная формулировка цели

Записать цель — это хорошо, но нужно еще знать, как правильно это делать. Вот несколько советов, как это сделать:

  • Всегда необходимо записывать свои цели в позитивном ключе и избегать частиц «не». Пример: «я не пью алкоголь» — неправильная формулировка, «я трезв» — правильная.
  • Не используйте слова, которые оказывают ваше сопротивление, например слова должен, обязан несут негативный подтекст. Используйте вместо этого слова могу, хочу и буду.
  • Формулировка «я хочу заработать много денег на квартиру» — неправильная. Пишите прямо: «хочу купить яхту».

Да, от того, какими словами вы запишете ваши цели, будет зависеть то, насколько эффективно вы ее добьетесь.

Добавьте конкретики вашим целям

Когда вы чего-то сильно хотите, нужно поставить себе дедлайн, то есть определенное время в будущем, до которого вы выполните свою цель. Иначе она будет очень размытой, неточной и вы вряд ли достигнете ее быстро. Также необходимо понимать, как вы измерите полноту выполнения вашей цели. Давайте рассматривать на примерах.

«Я хочу заработать много денег» — очень неточная цель, без конкретики. Завтра вы заработаете 5 000 рублей, вас это устроит? Скорее всего — нет, хотя это тоже результат. Когда вы хотите заработать, что такое «много» и до какого времени нужно исполнить эту цель? Вы должны ответить на все эти вопросы и записать в свой ежедневник: «Хочу заработать 20 000 долларов до 1 января 2022 года». Ощущаете разницу?

Разбивайте цель на маленькие подцели

Когда вы ставите себе цель похудеть на 20 килограмм за 6 месяцев, ваш мозг думает, что вы сумасшедший. Серьезно, для него это может казаться очень непосильной задачей и он будет делать все для того, чтобы не напрягаться попросту. С большими целями всегда так, мозг будет думать, что вы требуете от него чего-то нереального.

Выход есть. Все что вам нужно — разбить вашу цель на маленькие цели. Допустим, поделите 20 кг на 6 месяцев — это чуть больше 3 с лишним килограмм в месяц. Меньше килограмма в неделю! Видите, как просто? Делайте в таком порядке с абсолютно каждой целью и делайте что-то для ее выполнения каждый день.

Визуализируйте свои цели

Вы должны четко представлять свою цель, ощущать ее чуть ли не на ощупь. Если ваша цель купить машину, то мало просто знать того, что это будет за иномарка. Представьте какого она будет цвета, каким будет салон, что входит в комплектацию, продумайте все до мельчайших деталей.

Также старайтесь представить свои ощущения, когда вы достигнете своей цели. Например, когда вы будете сидеть в салоне своей новой машины, вы будете ощущать гордость, счастье, вдохновение, уверенность в себе. Подобные аффирмации заставляют наш мозг работать и генерировать 1000 и 1 идею того, как всего этого достичь.

Будьте готовы изменять свои цели

Мир не стоит на месте, как и вы. Все вокруг меняется со скоростью света, поэтому ничего страшного в том, что вы будете гибкими по отношению к своей цели. Не бойтесь вносить коррективы в связи с обстоятельствами. Никто не думал, что когда-либо наступит кризис, но это не повод отказаться от своей мечты, можно просто перенести ее немного в будущее.

Как создать сильную мотивацию, чтобы хватило сил и стремления достигнуть цели?

  1. Возможность 100% достичь желаемого. Цель должна быть реальной, посильной для ваших внутренних и внешних ресурсов. Тогда мотивация будет сильной. Никакие провалы, проблемы на пути будут вам не страшны.
  2. Поставленная цель должна исходить из глубины души. Это должно быть то, чего вы действительно очень хотите. Тогда вы будете двигаться вперед с воодушевлением и желанием. Если вам приходится перебарывать себя, и каждый раз убеждать себя. Что это вам нужно, то мотивация ослабевает , и цель точно не будет достигнута. Любое насилие над собой рано или поздно ведет к нервному срыву, и как следствие опусканию рук перед начатым делом.
  3. Для создания мощной мотивации, ваша цель должна быть понятной, значимой и привлекательной для вас. Ответьте себе на вопрос, что будет, если вы не достигнете желаемого? Какой будет ваша жизнь, и чего вы лишитесь?

Правила правильной постановки цели

Запишите все свои цели на листе бумаги, а также опишите результат, который вы получите в случае достижения цели. Цели должны быть ясными, конкретными и реальными

А также привлекательными лично для вас.
Почему так важно записывать цели? Если вы думаете, что достаточно их просто держать в голове, то вы очень ошибаетесь. Такие цели сегодня, уже завтра превратятся просто в забытые мечтания

Описывать каждую цель необходимо со всеми подробностями, чтобы вы четко понимали, на какой именно результат вы рассчитываете. Что значит в вашей жизни постановка достижение каждой конкретной цели. Можете сделать себе коллаж из фотографий и повесить на стену, чтобы постоянно видеть четкую картинку, чего вы хотите.

Подробно опишите результат, который вы хотите получить в конце пути. На каком этапе вы сможете считать, что достигли своей цели. Определите определенные критерии достижения цели. Они могут выражаться в цифрах, суммах и т.д. А также подумайте, как изменится ваша жизнь. Не подавляет ли ваша цель другие важные жизненные ценности.

При постановке глобальных целей многие пугаются и отступают. Нужно всего лишь разбить цель на части, определенные этапы. При достижении успеха, на каждом из этапов, искренне радуйтесь и празднуйте свои достижения. Хвалите себя. Это повышает мотивацию и осознание того, что вы приближаетесь к желаемому. Вам будет хотеться идти вперед. Кроме того, маленькие достижения придают силы и уверенности в себе. А также вселяют веру в успех начатого пути.

Основной причиной того, что цель бывает не достигнута, является ее неконкретность. Вы должны конкретно знать, какой вы получите результат. Результат может быть выражен в цифрах, суммах или определенных наградах. А также должны быть установлены конкретные сроки. Например: «Я хочу быть успешным бизнесменом»- это мечта. «Я хочу открыть магазин одежды до июня месяца и выйти на доход 500000 рублей за год» – это уже конкретная цель.

Не бойтесь проявлять гибкость. В свой план по достижению цели всегда можно внести поправки и коррективы в зависимости от меняющихся обстоятельств. Вы должны быть готовы ко всему. Двигаясь к цели, могут возникнуть разные непредвиденные ситуации. Где-то может поджидать неудача, или по неопытности можете допустить какую-нибудь ошибку. Но если ваша мотивация и вера в себя будут достаточно сильны, то ничто не остановит вас. Вы должны понимать, что любой, даже негативный опыт, идет вам во благо. Кроме того, жизнь постоянно меняется и вы должны меняться вместе с ней.

Ваша цель должна вас увлекать, манить и вдохновлять. Вы должны жить ней, тогда действительно вы будете счастливы. Именно такой должна быть правильная постановка цели. Когда вы проникаетесь ею, она окрыляет вас и вы понимаете, что приобрели смысл жизни.

Очень важно не только сознательно хотеть достичь желаемого, но и укоренить эту мысль в подсознании. Будьте честны с собой. Вы действительно должны верить в осуществимость цели, а также верить в то, что вы способны это сделать, и достойны этого.

Итак, подведем итог:

  • Написать список всех целей и описать желаемый результат при достижении каждой цели;
  • Обосновать значимость каждой цели. Какая из целей для вас важна первостепенно;
  • Объективно оценить степень достижимости цели;
  • Для выбранных целей указать сроки достижения и написать пошаговый план к достижению цели.

По мере анализирования этой информации, многие цели отпадут сами собой. Некоторые по своей нереальности или неоправданному результату , некоторые по своей низкой значимости или недостижимости (те, которые требуют нереально огромных ресурсов и затрат).

В итоге останутся лишь те цели, которые действительно реально выполнить в определенный срок. Такие долгосрочные основательные цели разделяются на своего рода небольшие ступени или этапы.

Можно ли вносить в поставленные цели коррективы?

Безусловно да. Если конечный результат намечен на длительный отрезок времени (к примеру, от 2 до 5 лет), то внесение небольших корректив здесь уместно. Это связано с тем, что мир меняется, и постоянного в нем нет ничего. Потому не следует ставить цель, в которую нельзя внести корректировку, на длительный период.

Например, если вы хотите купить квартиру через 7 лет и решаетесь все эти годы копить на столь крупную покупку, но при этом не учитываете, что в этот период может случиться форс-мажор, то конечный результат вас не обрадует. Почему? Да все просто: в определенный момент вам потребуется крупная сумма денег, и вы воспользуетесь своими накоплениями.

Чтобы избежать этого, внесите небольшие корректировки в вашу цель. К примеру, напишите, что необходимо создать еще одну, дополнительную финансовую «подушку безопасности» в виде открытого счета в банке.

Способы организации времени

Нет никакого четкого плана планировки дня, за исключением некоторых рекомендаций. Необходимо учитывать особенности именно вашего образа жизни и деятельности. Оно и ясно, ведь день школьника явно отличается от дня банкира.

Ведение ежедневника

Сначала необходимо обзавестись ежедневником. Главное выбрать тот, который будет удобен именно вам. Кто-то любит чисто белые листы, кому-то нравится разлиновка, а кто-то отдает предпочтение датированным ежедневникам

Неважно, ведь сейчас тысячи вариантов начиная от обычных блокнотов, а заканчивая электронными приложениями

Важно вести его регулярно, планируя каждый вечер последующий день. Для чего:

  • Экономия времени;
  • Подсознательное усвоение информации;
  • Мотивация;
  • Выполнение целей;
  • Расстановка приоритетов дел.

Определение целей

Первое, что нужно сделать — определить свои цели. Выделяют три типа целей: долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные. Их разница во времени осуществления. Обязательно нужно записывать свои планы. Зачем? Так они материализуются и видно, что главное, а что второстепенное. Тогда можно определить план действий на пути достижения целей. И нужно не забыть про сроки их осуществления, тогда будет ясен период достижения и они будут становиться более явными.

Распределение целей

Как распределить цели? Для ответа на этот вопрос есть простое упражнение. Нужно написать все свои планы, мечты, желания. От «убраться на балконе» до «совершить кругосветное путешествие». Через неделю необходимо выписать все более значимые и практически недосягаемые цели — они и будут долгосрочными (На 5-10 лет). Из оставшегося нужно выбрать, то, для достижения чего необходимо приложить усилия, например, выучить язык или похудеть. Это среднесрочные цели, которые требуют нескольких месяцев на осуществление. А остальное — на пару недель или дней и будут краткосрочными. Обязательно необходимо возвращаться к этому списку, чтобы освежить представление о будущем, внести в него изменения и т.д.

Определение пика активности

Также нужно не забыть про то, в какое время человек более активен, что очень индивидуально, и распределять дела по сложности. Самые сложные выполнять в период пика активности, простые в момент снижения продуктивности, а остальные «раскидывать» в остальное время. И не стоит забывать про отдых! Пусть это пятнадцатиминутная прогулка или сон.

Как правильно ставить цели

Чтобы цель работала, необходимо знать правила её постановки. Они прописаны в менеджменте и указываются на всех тренингах. Нарушение правил и основ постановки ведет к снижению эффективности.

Принцип построения

Существуют различные технологии и методы целеполагания, но основными принципами построения результатов являются:

  • точное конкретное обоснование;
  • указание даты, на которую цель должна быть исполнена;
  • формулировка — только в положительных терминах. Например, нужно говорить «хочу быть стройной» вместо «не хочу быть толстой»;
  • необходимо не использовать слов, которые могут снизить эффективность цели: должен, нужно. Эти термины являются антиподами к слову «Хочу». Поэтому во всех целях необходимо заменить слово «Надо» на «Хочу», «Должен» на «Могу позволить». Есть очень простое упражнение: необходимо выписать цели в различных областях жизни. Для удобства их можно поделить, например, дом, семья, работа, учёба, здоровье и так далее. В каждом пункте стоит написать цели в такой формулировке, в которой человек привык их формулировать. После этого необходимо просмотреть список, и изменить все слова. Такие цели будут работать более эффективно, поскольку с ними работает подсознание человека.
  • лучше не ставить перед собой неподъемные цели, а разбить большую на несколько подцелей. Например, мечта купить коттедж в центре города многим кажется неосуществимой. Однако, если двигаться к цели равномерно, медленными шагами, то она будет быстрее достигнута.

Стоит помнить, что нельзя сегодня зарабатывать 10 000 руб., а завтра пятьсот. Процесс эффективного целеполагания предполагает и смену мышления. Оно должно быть положительным. Большие суммы денег любят подготовленных людей. И конечно желаемый результат должен быть конкретным. Например, «Я хочу получить прибыль» и «Я хочу получить дополнительно 20000 руб. в этом месяце». Конечно, 2-я цель выглядит более конкретной, в ней присутствуют и цифры, и указание на дату.

Важно! Реализуя принцип целенаправленности целеполагание позволяет устанавливать точные цели с привязкой к конкретной деятельности без размена на прочие. Особенно это видно в обществознании, ведь целеполагание подразумевает получение первоначальных базовых знаний для постановки точных, конкретных целей

Как ставить цели

С 80-х годов прошлого века в мир управления вошла методика SMART, предложенная бизнес-консультантом Джорджем Т. Дюраном, которая и по сей день является самой популярной. В чем же ее суть?

SMART

Методология SMART (англ. smart — умный, находчивый) — аббревиатура важных критериев качественно сформулированной цели, которая не допускает разночтений, четко привязана ко времени и мотивирует на достижения:

—Specific — Конкретная. Чего именно я хочу?

—Measurable — Измеримая. Как я буду измерять прогресс (в деньгах, в процентах роста, в количестве сотрудников)?

A — Attainable — Достижимая. Как я буду ее достигать?

—Realistic или Relevant — Реалистичная и релевантная имеющимся ресурсам и ситуации. Какие ресурсы необходимы для достижения?

—Time-bound — Определенная во времени. Когда я достигну цели?

Пример стандартно сформулированной цели: «Провести рекламную кампанию для продукта А».

Пример цели, сформулированной на базе SMART-методики: «В период с ноября по декабрь обеспечить рост продаж продукта А на 50% за счет таргетированной рекламы в Facebook с бюджетом 100 000 рублей».

Такой метод постановки целей имеет ряд преимуществ:

  • Менеджер формулирует, что же именно является результатом.
  • Уже на стадии формулирования задачи менеджер обдумывает, достаточно ли у сотрудника ресурсов для выполнения.
  • У сотрудника есть четкое представление о критериях успеха и оценки поставленной перед ним цели или задачи.
  • Выше вероятность корректного выполнения поставленной цели.
  • Результат поступает вовремя, обе стороны экономят время и энергию на дополнительное согласование «а я ожидал».

Сверху вниз и снизу вверх

В традиционной иерархии цели спускаются сверху вниз. В результате сотрудники не понимают, как их деятельность влияет на результаты компании, и не знают (или не помнят), каковы ее цели.

Питер Друкер считал, что целеполагание должно осуществляться как сверху вниз, так и снизу вверх. Стратегические цели спускаются сверху вниз, давая всей организации понять, для чего она существует, но отвечать на вопрос «Как именно мы планируем достигать стратегических целей?» следует самим сотрудникам «на передовой»

В управленческой хартии, разработанной в подразделении осветительных приборов компании General Electric, так сформулирован принцип «сверху вниз и снизу вверх»: «Вся власть, которой явно, в письменной форме не наделено руководство высшего уровня, принадлежит менеджменту нижнего уровня».

Современная методика формулирования целей от Джона Дорра говорит о том, что сотрудник должен формулировать как минимум 50% своих целей, для того чтобы он был по-настоящему вовлечен в процесс планирования и мог реализовать свои собственные ожидания от работы.

В книге Разверни корабль Дэвид Марке наглядно демонстрирует, что процесс совместного планирования и постановки целей способствует воспитанию лидеров, ответственных за свои действия и результат.

Он же напоминает, что людей надо поощрять задавать вопросы, а не выполнять приказы. Чем четче звучит цель и точнее ее понимает исполнитель на момент ее постановки, тем меньше времени потребуется на контроль и правки со стороны менеджера. Тем самостоятельней будет исполнитель в выполнении и принятии сопутствующих решений.

Кеннет Бланшар в Одноминутном менеджере дает еще более четкие и практичные инструкции по постановке целей:

  • Потратьте одну минуту на постановку цели, четко сформулировав ее вместе с подчиненным.
  • Уточните у подчиненного, как он планирует ее достигать.
  • Определите его ответственность и полномочия для достижения цели.
  • Зафиксируйте все на одном листе бумаге кратко, чтобы договоренности интерпретировались однозначно.

Часто кажется, что на такую процедуру просто нет времени и мы уже так давно работаем с нашими сотрудниками, что те должны понимать нас с полуслова. В действительности же больше всего непродуктивного времени менеджера уходит на дополнительные разъяснения, правки и доработки того, что сотрудник мог сделать качественно с первого раза, если бы важные цели и задачи ставились именно таким образом.

Злоключение

Отлично, теперь самое время перейти непосредственно к постановке и достижению своих целей, но прежде, чем вы приступите практиковаться, пара слов о самом страшном — неудачах.

В количественном соотношении неудач будет намного больше, чем успехов (если русский язык вообще позволяет так выражаться). Наличие провалов не должно пугать человека. Наоборот, необходимо быть благодарным за случающиеся неудачи по одной простой причине, о которой за нас более ёмко скажет Томас Эдисон.

Эдисон изобрёл нить накаливания, проделав на пути к этой цели более 11 тысяч провалившихся экспериментов. 11 тысяч неудач на одно изобретение. А всего этих изобретений за свою жизнь знаменитый физик запатентовал более тысячи. Так вот, на логичный вопрос журналиста о том, как Эдисон, несмотря на такое количество неудач, смог создать нить, изобретатель с ухмылкой ответил следующее:

Томас Эдисон

Проверьте цель по критериям SMART

Для достижения необходимого результата можно использовать разные методы. Самый универсальный — технология SMART. Это акроним и он переводится как “умный”. Более 60 лет люди добиваются успеха с помощью технологии SMART. Она включает в себя 5 критериев, которым должна соответствовать правильно поставленная цель.

Конкретность (S)

Формулируйте цель понятно и максимально четко.

Никаких “похудеть” или “научиться”. Конкретизируйте: “ Мой вес равен 65 кг”, “Победа как минимум в 10 шахматных партиях”. Благодаря конкретизации вы увидите свои промежуточные успехи. Например, снижение веса с 80 кг до 71 будет вас мотивировать работать дальше, ведь до цели осталось меньше половины пути.

Насколько высокую планку вы ставите себе? На каком уровне хотите овладеть навыком или усвоить информацию? Например, Михаилу достаточно научиться играть на гитаре простые дворовые песни в три аккорда, а Оксана стремится к участию в международных конкурсах.

Три уровня владения информацией, навыками

Уровень 1. Базовый. Джош Кауфман, автор книги “Первые 20 часов. Как научиться чему угодно” говорит о принципе достаточности. Принцип подразумевает овладение навыком на уровне, достаточном для того, чтобы занятие всего лишь принесло вам удовлетворение.

Уровень 2. Средний. Вы оперируете основными понятиями, не нуждаетесь в готовых шаблонах, можете даже консультировать других.

Уровень 3. Высокий. Вы знаете обо всех тонкостях, хитростях изучаемого предмета. Другие люди ссылаются на вас как на авторитетный источник и берут с вас пример.

Не важно, совершенствуетесь ли вы в области игры на гитаре или осваиваете создание сайтов — везде есть разграничения уровней владения навыками. До постановки цели определите, какой именно результат вас устроит

Измеримость (M)

Формулируйте цель с цифрами:

сроками, объемом, процентами, соотношением, временем

Любая работа подразумевает наличие результата. На SmartProgress есть параметр «Критерий завершения». Заполняя эту строку, вы сформулируете для себя, к чему нужно прийти. Как определить, что цель достигнута? Выучено 100 английских слов, прочитано 60 книг, заработано 800 тысяч рублей.

Достижимость (A)

Задумайтесь, реально ли достижима ваша цель

Иногда достаточно просто включить логику — вряд ли вы отдохнете в Таиланде, если у вас патологическая боязнь самолетов.

Проверяя цель по этому критерию, проведите учет ресурсов. Это время, знания, навыки, деньги, полезная информация, знакомства, опыт. Часть из этого у вас уже есть, а кое-что еще надо раздобыть. На SmartProgress есть поле “Личные ресурсы”, где вы еще раз задумаетесь, что поможет вам достичь цели.

Релевантность (R)

Цель должна соотноситься с другими целями и не противоречить им

Этот критерий еще называют экологичностью цели в значении «бережно для уже существующего».

Насколько новая цель помогает или хотя бы не мешает уже имеющимся?

Экологичность бывает внутренняя и внешняя. Внутренняя относится к вашим стремлениям, ценностям, убеждениям. Внешняя экологичность — взаимосвязь новых и старых целей.

Например, вы хотите стать начальником отдела, но для этого нужно часто ездить в командировки. А одна из ваших целей — проводить больше времени с семьей. Здесь две цели вступают в противоречие и не могут считаться экологичными.

Вопросы, которые следует задать себе:

  • Как  ваша новая цель соотносится с вашими старыми целями, желаниями, образом жизни, ожиданиями?
  • Такого ли результата вы хотите достичь, ставя данную цель?
  • Стоит ли она затраченных усилий?
  • Почему и для чего вы хотите достичь этой цели?

Определенная по времени (Т)

Поставьте конечный срок достижения цели

Четко поставленные сроки мотивируют работать активнее. Легко оглянуться назад, чтобы проверить, сколько пути пройдено, и сколько еще нужно преодолеть. Закон Паркинсона гласит: “Любая работа увеличивается в объеме, чтобы заполнить все отпущенное на нее время”. Поэтому, если у цели нет срока, вряд ли у вас дойдут до нее руки.

Боитесь разочароваться и не достичь цели в отведенное время? Тогда поставьте дедлайн чуть дальше, чем требуется.  

Как достигать целей в воспитании детей?

Choreograph/iStock

Процесс воспитания стремится к идеальной цели – сформировать всесторонне развитую, гармоничную личность, которой не будет слишком трудно в большом взрослом мире потом. Так, эта  концепция предполагает в качестве результата получить единство нравственного, физического, умственного, эстетического, трудового, экономического и экологического воспитания.

Конечно, нельзя полностью согласиться с данной целью. А также вызывает сомнение реальность достижения этой цели. Человеческое сознание нельзя запрограммировать сразу на идеальное выполнение всех представленных критериев. Если, допустим, взять за основу 3 критерия, а остальные отнести к разряду вспомогательных, то в этом случае можно добиться определенного результата.

Более реальной, с точки зрения ее достижения, представляется глобальная цель воспитания. Для ее достижения ставятся конкретные задачи, которые помогают последовательно, ненавязчиво и часто в игровой форме привить ребенку необходимые нормы поведения.

Основные задачи в процессе воспитания детей:

Формирование интереса к здоровому образа жизни. Здоровый образ жизни – неотъемлемая часть жизни современного человека. От этого напрямую зависит наше самочувствие, состояние здоровья, работоспособность и стрессоустойчивость

Поэтому очень важно приучить ребенка с маленького возраста следовать простым правилам. Зарядка по утрам, употребление в пищу полезных и правильных продуктов – это не настолько сложно выполнять изо дня в день

К тому же, если не делать из этого тягостную обязанность, а объяснять необходимость выполнения этих правил ребенку в игровой форме, не составит труда достигнуть успеха.

Создание атмосферы эмоционального благополучия. Большое влияние на успехи в воспитании оказывает благоприятная обстановка в семье. Дети должны комфортно чувствовать себя во время общения с родителями. Если ребенок постоянно находится в состоянии стресса, семейные проблемы негативно влияют на его эмоциональное состояние, любые методы воспитания будут приносить лишь негативные результаты. Кроме того, к этой же категории можно отнести благоприятные условия общения со сверстниками, педагогами. Задача взрослых – интересоваться взаимоотношениями ребенка с окружающими его людьми и, при необходимости, вмешиваться в ситуацию для обеспечения эмоционального комфорта своего ребенка.

Развитие инициативы и творческих способностей. Основной ошибкой в воспитании детей можно считать чрезмерный контроль родителей над поступками детей. К сожалению, это полностью лишает ребенка желания проявлять инициативу и самому принимать какие-либо решения. Что касается творчества, развитие способностей – основной элемент воспитания детей. Это необходимо как для самого ребенка, так и для родителей.

Стимулирование разных видов деятельности. Многие родители сталкиваются с тем, что дети не проявляют интереса к учебе, получению новых знаний. Здесь может быть множество причин, но чаще всего проблема заключается в непонимании самого процесса учебы. В этом случае будет разумно заинтересовать ребенка с помощью развивающих игр, что поможет также и в расширении кругозора.

Формирование способности к сотрудничеству. Личность ребенка формируется через взаимодействие с окружающим миром. Познавание мира, а также принятие себя как части общества, как элемента взаимодействия в социуме, является неотъемлемым элементом взросления. Поэтому родители должны помочь ребенку сориентироваться в непростом механизме общения с людьми.

Выявление способностей и развитие их. Развитие способностей – основной компонент воспитания. В каждом ребенке заложен огромный потенциал, который при грамотном развитии может привести к значительным успехам в будущем. Не существует детей без таланта, есть родители, которые не смогли разглядеть и развить способности ребенка. К тому же, поиск талантов, разностороннее развитие и совершенствование способностей помогают сформировать цельную, самодостаточную личность.

Невозможно достичь успехов в формировании личности ребенка без постановки целей. Подобные цели могут быть как идеальными, так и общими, пригодными для их достижения. Для того чтобы достичь цели,необходимо поставить конкретные задачи. Они помогут последовательно достичь успехов в воспитании.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий